« La prise en charge qui vous libère et non celle qui vous restreint »
Pauline DANTEC
Votre DIETETICIENNE NUTRITIONNISTE & SOPHROLOGUE
Gestion du poids et des pulsions alimentaires
Gestion du stress et des émotions
Gestion de la douleur (maladie ou traitement)
Phobies (sociale, scolaire…)
Adultes et enfants
Consultations en cabinet à Guengat
Visioconsultations
Je vous accompagne pour
- En finir avec la lutte contre vous-même ;
- Retrouver une liberté de manger ce que vous aimez sans culpabiliser et sans favoriser la prise de poids ;
- Mieux percevoir vos sensations de faim et de satiété ;
- Être apaisé(e) avec les envies de manger émotionnelles ;
- Retrouver une silhouette naturelle ;
- Renforcer l’image et retrouver l’estime de vous-même ;
- Être au top de votre vitalité ;
- Accueillir vos émotions et les gérer ;
- S’habiller avec plaisir.
- Etre mieux organisé(e) pour cuisiner
- Vous en avez marre de vous restreindre pour atteindre des objectifs irréalistes ;
- Vous avez souvent la flemme de cuisiner ou vous manquez de temps ;
- Votre moral fait le yoyo au même rythme que vos kilos et vous vous sentez coincé(e) dans un cercle vicieux infernal ;
- Vous évitez de manger certains aliments, parfois vous « craquez » ;
- Il vous arrive de culpabiliser de manger ;
- Vos émotions influent sur votre alimentation ;
- Vous vous sentez découragé(e) ;
- Vous vous sentez mal dans votre corps et votre tête ;
Si ces mots résonnent, alors vous êtes certainement en recherche d’apaisement et de réconciliation avec vous-même.
Ma méthode : La particularité de mon accompagnement diététique est de proposer une palette d’outils pédagogiques variés tels que des jeux, des tests et exercices, des méditations de pleine conscience guidées, etc, et la sophrologie, méthode dérivée de l’hypnose.